<table id="z43um"><noscript id="z43um"></noscript></table>
      山東福太醫醫藥有限公司 大連富勒烯藥業有限公司 江西潤豐藥業有限公司 湖北京康藥業有限公司|北京京康藥業有限公司 吉林國大生物工程有限公司
    1. 產品搜索
    2. 會員搜索
    3. 資訊搜索
    4. 熱點搜索
    5. 會訊搜索
    6. 金訶藏藥股份有限公司

      首頁 -> 醫藥新聞 ->

      腰肌勞損易發腰疼,怎么辦呢?
      發布日期:2023/9/20 | 分享到微博

      扭傷腰和日常不良坐姿都可引發腰肌勞損,腰部作為人體運動的中心對我們至關重要。而長時間坐在電腦旁一動不動很可能會引發腰部疼痛,輕度的矯正坐姿,按摩一下腰部即可恢復,而重度的卻可能導致我們不想看到的后果。腰肌勞損有很多都是坐姿不正引起的,那么我們應該采取什么措施來預防和緩解呢?
         1.正確坐姿趕走腰肌勞損
         錯誤的坐姿導致腰部肌肉、韌帶出現松弛或非常緊張,失去平衡,從而引起腰疼。例如蹺二郎腿、坐著身體前傾、歪斜倚坐等。正確的坐姿是胸脯挺起,腰椎挺直,兩肩下垂,腰肌臀肌收縮,兩足放平。
         2.選好椅子
         一個良好的坐姿首先需要一把舒適的椅子。椅子不宜太深,坐下時臀部能把椅子坐滿,讓腰背部完全緊貼著椅背;兩腳要能平放地面,使膝蓋同高或稍高于臀部。
         3.加個靠墊減輕腰肌的負擔
         因為坐著的時候,腰椎的承受力量是站著的兩倍。若前傾20度,壓力將近原本的三倍了。放一個厚度適宜的靠墊可以減輕腰肌的負擔,考點不能太厚,要符合腰椎的生理前凸。
         4.坐一個小時就要起來走走
         在日常工作生活中,首先不要長久保持一個姿勢不動,***每隔一個小時站起來走一會,伸個懶腰對伸展腰部=活動筋骨、放松脊柱有很好的效果。
         趙俊峰痛可貼是以烏梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蠶、羌活、沒藥、白芷、赤芍、防風、荊芥、黃芩、梔子、金銀花、赤石脂、獨活、連翹、蟬蛻、乳香、兒茶等三十多種名貴中草藥材為原料,傳統香油手工熬制的黑膏藥,不添加辣椒精等刺激性物質。保留中藥材最原始活性成分,膏體散發中藥清香不刺鼻,起到活血化瘀、祛風散寒、消炎鎮痛,促進血液循環正常暢通的作用。外敷于不適處,有利于緩解頸腰椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損、椎管狹窄等引起的疼痛不適,促進健康。趙俊峰膏藥所有產品均有防偽標識,可用火烤辨別真偽,謹防受騙。藥商天下

      新聞來源:鄭州市趙氏生物科技有限公司
      負責人(電話:0371-63917024 手機:18939246300 微信:18939246300)
      (www.mmuuu.com藥商天下醫藥網)
      免責聲明:
      1、您瀏覽的信息來源于網絡或網站注冊用戶自行編輯上傳,僅供參考,不代表本網觀點,不做任何商業用途,參考信息前請先核實信息真實性。
      2、信息版權歸原作者及新聞來源所有,任何單位或個人必須征得信息來源、作者書面同意后才能轉載、鏈接或以其他方式復制、發布。
      3、如涉及到信息內容有版權和其它任何問題,請與本網站聯系,我們將在第一時間刪除相關內容。

      江西三誠實業有限公司醫藥招商
      吉林省國械領航醫療器械有限公司醫藥招商
      最新醫藥新聞推薦
      [top1]肩膀疼痛是怎么回事呢?
      [top2]膝蓋疼痛怎么辦?如何緩解?
      [top3]脖子酸痛是為什么?怎樣緩解?
      [top4]經常跑步登山,膝蓋受傷該怎樣緩解呢?
      [top5]有靜脈曲張該怎么辦呢?
      [top6]常見的腰腿痛緩解方法有哪些呢?
      [top7]日常生活中如何緩解坐骨神經痛呢?
      [top8]急性腰扭傷如何緩解呢?
      [top9]膝蓋疼、軟、無力?試試趙俊峰滑膜康貼
      [top10]靜脈曲張形成的原因有哪些?
      同 類 資 訊
        萌樂美軟糖 每一顆富..2024/1/26
        萌樂美益生菌軟糖 兩..2024/1/26
        承接貼牌代加工OEM..2023/12/14
        控銷人才招聘..2023/12/11
        醫用冷敷貼代工廠家:..2023/11/3
        國能準能多層次醫療保..2023/10/18
        呂梁市人民醫院推進“..2023/10/18
        肩膀疼痛是怎么回事呢..2023/9/26
        膝蓋疼痛怎么辦?如何..2023/9/26
        脖子酸痛是為什么?怎..2023/9/25
      資 訊 導 航
        企業動態 醫藥經濟/市場分析
        醫藥法規及政策 海外資訊
        地方動態 商務訪談
        招標及采溝信息 醫藥熱點及社會熱點
        健康及生活專題 會展會訊
        新藥研發 學術論文
        營銷案例  
        我要發布    更多..   

      常年招商企業
        昊澤康元(威海)醫藥科技 (219產品)
        吉林省今世康藥業有限公司 (191產品)
        武漢海納藥業有限公司 (17產品)
        通化利民藥業有限責任公司 (16產品)
        塔斯特生物科技有限公司 (9產品)
        安徽鳳陽科苑藥業有限公司 (2產品)
        哈爾濱哈醫集正醫藥科技開 (68產品)
        江西承軒堂藥業有限公司 (52產品)
        陜西興邦藥業有限公司 (6產品)
        長春銀諾克醫藥有限公司 (307產品)
       

      醫藥招商刷新排行入口
      最新發布的產品目錄
      點我分享
      国产激情A∨在线视频播放_一级a爱看片免费观看_丰满饥渴老女人HD_好硬好大好爽18禁免费看