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      脖子酸痛是為什么?怎樣緩解?
      發布日期:2023/9/25 | 分享到微博

      脖子酸脹?頸部僵硬?你的頸部是不是常出現這些問題?現代人的工作、學習,多數時候離不開電腦、平板、***這些電子產品,久坐不動,長時間低頭等不良習慣嚴重傷害了我們的脖子。頸椎疼痛出現的年齡呈現年輕化發展趨勢。
         頸椎出問題,不僅僅只是脖子疼這么簡單,危害的程度可以出乎你的意料,可能會伴隨比較嚴重的吞咽困難、視力障礙、高血壓、下肢麻木等。
         脖子酸痛的原因
         1.枕頭不枕頸睡覺時其實應該枕得是脖子。如果枕頭太高,人就處于低頭的姿勢,對頸椎有很大的傷害。但枕頭太低會讓人處于被動仰頭的狀態造成頸部勞累。
         2.休息不足長期低頭會讓頸椎間盤承受更多大壓力負荷加速老化退變。建議每低頭十分鐘,就抬頭看看左右兩邊,活動一下脖子。
         3.物品擺放不當電視機、電腦、桌子等家具放置的高度、距離不合理時,也會無形中加大我們頸椎的勞損。 www.mmuuu.com
         如何緩解脖子不舒服呢?
         1.進行頸部運動
         工作兩小時左右,可以小幅度的做幾分鐘的頸部運動。有效的方法是向前做一分鐘的繞肩運動,然后向后做一分鐘。
         2.注意頸部保暖
         頸椎在寒冷的環境中,容易發生供血不足的情況,從而引起頸椎不適,要特別注意頸部保暖。還有就是少吹空調,頻繁的吹空調,會使頸椎受寒,***是帶條小圍巾或者多準備一件外衣,以備不時之需。
         3.采取正確姿勢
         平時不管是坐姿、站姿還是睡姿都要注意采用正確的姿勢,不要東倒西歪,也不要彎腰弓背,頭部、胸部、頸椎保持挺直的狀態,能有效保護頸部。
         趙俊峰痛可貼是以烏梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蠶、羌活、沒藥、白芷、赤芍、防風、荊芥、黃芩、梔子、金銀花、赤石脂、獨活、連翹、蟬蛻、乳香、兒茶等三十多種名貴中草藥材為原料,傳統香油手工熬制的黑膏藥,不添加辣椒精等刺激性物質。保留中藥材最原始活性成分,膏體散發中藥清香不刺鼻,起到活血化瘀、祛風散寒、消炎鎮痛,促進血液循環正常暢通的作用。外敷于不適處,有利于緩解頸腰椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損、椎管狹窄等引起的疼痛不適,促進健康。趙俊峰膏藥所有產品均有防偽標識,可用火烤辨別真偽,謹防受騙。

      新聞來源:鄭州市趙氏生物科技有限公司
      負責人(電話:0371-63917024 手機:18939246300 微信:18939246300)
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